La Paz ist der Regierungssitz Boliviens und liegt hoch in den Anden: Das Auswärtige Amt nennt für den Flughafen 4.070 Meter und für die Innenstadt 3.600 Meter. Seilbahnen, Märkte und Aussichtspunkte prägen die Stadt. In Bolivien gilt seit 20. Juni 2026 ein nationaler Ausnahmezustand, der bis voraussichtlich 17. Dezember 2026 vorgesehen ist (Stand November 2026).
Was macht La Paz aus?
La Paz liegt in einem tiefen Becken, dessen Hänge dicht bebaut sind. Das Zentrum liegt im Talgrund, die Wohnviertel ziehen sich nach oben, und darüber ragen Gipfel der Anden auf. Seilbahnen, die Teil des Nahverkehrs sind, überqueren die Stadt und zeigen sie von oben. Märkte, Gassen mit Handwerk und Stände mit Heilkräutern, Stoffen und Gebäck prägen den Alltag. Die Menschen sprechen neben Spanisch auch indigene Sprachen, und Trachten gehören in vielen Vierteln zum Straßenbild.
Die Stadt ist ein Ziel für Reisende, die Bolivien kennenlernen wollen: Viele besuchen von hier aus den Titicacasee, Tiwanaku und den Salar de Uyuni. Das hohe Niveau der Stadt erfordert Zeit zur Anpassung.
Welche aktuelle Lage gilt in Bolivien?
Das Auswärtige Amt schreibt (Stand 15. November 2026): Die bolivianische Regierung hat am 20. Juni 2026 den nationalen Ausnahmezustand ausgerufen, der bis voraussichtlich 17. Dezember 2026 gilt. Er gibt den Sicherheitskräften besondere Befugnisse, insbesondere zur Räumung von Straßensperren, die in den Wochen davor zu Versorgungsengpässen, Einschränkungen der Bewegungsfreiheit und zu Problemen bei der Erreichbarkeit einiger Flughäfen geführt hatten. Polizei und Militär dürfen Personen bei Verstößen bis zu acht Stunden festnehmen. Untersagt sind unter anderem das Mitführen von Waffen, Feuerwerkskörpern und Kraftstoff sowie das Blockieren von Straßen. Das Risiko neuer Proteste, Straßensperren und Engpässe bleibt landesweit erhöht, und Blockaden können kurzfristig und ohne Vorankündigung entstehen. Plane Puffer ein, führe Wasser und Proviant mit und verfolge die Lage kurz vor und während der Reise.
Das Amt rät dringend von Reisen in die Region Chapare im Departamento Cochabamba einschließlich Villa Tunari und der Routen 4 und 24 ab und rät ab von Reisen in die Grenzregion zu Brasilien im Departamento Santa Cruz. Plane keine Ausflüge in diese Gebiete.
Lage und Anreise
Die Stadt liegt im Westen Boliviens. Der Flughafen liegt oberhalb der Stadt in El Alto. Das Auswärtige Amt beschreibt, dass Reisende bei der Ankunft am Busbahnhof in La Paz oder am Flughafen in El Alto von angeblichen Taxifahrern in entlegene Stadtteile gefahren und dort von Personen in Uniform, die sich als Polizisten ausgaben, ausgeraubt wurden. Sie wurden unter Gewaltandrohung zur Herausgabe von Karten und PIN gezwungen. Vereinbare deshalb den Transfer vorab über deine Unterkunft oder einen registrierten Anbieter und steige nicht in ein Auto, dessen Fahrer dich auf der Straße anspricht. Plane die Landung in den Tag und nicht in die Nacht.
Wie gehst du mit der Höhe um?
Das Auswärtige Amt weist darauf hin, dass La Paz mit 4.070 Metern am Flughafen und 3.600 Metern in der Innenstadt so hoch liegt, dass es in den ersten Tagen nach der Ankunft zu Symptomen der Höhenkrankheit kommen kann. Sie tritt ab 2.500 Höhenmetern auf, meist erst nach 24 Stunden, und kann gelegentlich lebensgefährlich sein. Warnzeichen sind Schlafstörungen und Kopfschmerz. Bessern sich die Symptome nicht nach einer Pause oder Übernachtung, solltest du unter 2.000 Meter absteigen. Medikamente gegen die Höhenkrankheit sind verschreibungspflichtig; bringe sie aus Deutschland mit und besprich sie vorab ärztlich. Plane den ersten Tag ruhig, trinke viel und verzichte auf Alkohol.
Was gibt es in La Paz zu sehen?
Seilbahnen
Die Seilbahnen verbinden Stadtteile und gehören zum öffentlichen Nahverkehr. Das Auswärtige Amt nennt die Seilbahn Teleférico und den Bus Puma Katari als barrierefreie Verkehrsmittel. Mit ihnen siehst du die Stadt aus der Luft. Fahre bei Tag, trage Wertsachen nicht sichtbar und steige an belebten Stationen ein.
Plaza Murillo und das Zentrum
Rund um die Plaza Murillo liegen Regierungsgebäude, die Kathedrale und Museen. Kleine Straßen führen zu Läden und Märkten. In der Nähe befinden sich Straßen mit Handwerk und traditionellen Waren. Bei Demonstrationen und Straßensperren sind Plätze und Straßen im Zentrum betroffen; folge den Anweisungen der Behörden und meide Menschenansammlungen.
Märkte
Auf den Märkten findest du Obst, Kartoffeln, Kräuter, Stoffe und Alltagsgegenstände. Sie sind überfüllt, und Taschendiebe nutzen Gedränge; trage nur wenig Bargeld bei dir.
Aussichtspunkte und Umgebung
Von den Hängen siehst du über die Stadt zu den Gipfeln. In der Umgebung liegen Tiwanaku, eine Ausgrabungsstätte aus vorinkaischer Zeit, und das Tal des Mondes mit Felsformationen. Buche Ausflüge bei akkreditierten Anbietern: Das Auswärtige Amt schreibt, dass nicht alle Reiseveranstalter in Bolivien offiziell akkreditiert oder überhaupt angemeldet sind, und rät besonders bei Abenteuertouren, den Anbieter vorab zu prüfen.
Küche
Typisch sind Suppen mit Kartoffeln, Mais und Fleisch, gefüllte Teigtaschen und Getränke aus Mais und Früchten. Probiere in Lokalen mit viel Betrieb, trinke abgefülltes Wasser und iss in den ersten Tagen leicht. Mehr zur Küche findest du bei Essen und Trinken in Südamerika.
Ein Tag in La Paz
Plane den ersten Tag in der Stadt ohne feste Termine: ein ruhiger Spaziergang auf belebten Straßen, Wasser trinken, früh schlafen. Ab dem zweiten Tag fährst du am Vormittag mit der Seilbahn, siehst dir Plaza Murillo und Märkte an und gönnst dir mittags eine längere Pause. Am Nachmittag besuchst du ein Museum oder einen Aussichtspunkt, jeweils mit kurzen Wegen, denn jede Treppe kostet in dieser Höhe mehr Kraft als zu Hause. Zum Abend kehrst du vor der Dämmerung in die Unterkunft zurück und lässt dir ein Taxi bestellen, statt eines von der Straße zu nehmen.
Verhalten bei Protesten und Blockaden
Der Ausnahmezustand erlaubt den Sicherheitskräften, Blockaden zu räumen. Für dich bedeutet das: Meide Demonstrationen und Menschenansammlungen, folge Anweisungen der Behörden und versuche nicht, Blockaden zu umgehen oder zu durchbrechen. Frage in der Unterkunft täglich nach der Lage, halte Reisepass und Notfallnummern bereit und trage dich in die Krisenvorsorgeliste des Auswärtigen Amts ein. Plane bei Flügen und Überlandfahrten einen Tag Puffer ein und buche flexible Tarife, wenn du kannst. Wer auf dem Landweg weiterreist, informiert sich vor dem Start über offene Straßen und kehrt um, wenn Sperren gemeldet werden.
Welche Viertel und Orte solltest du meiden?
Das Auswärtige Amt nennt besondere Vorsicht in El Alto und in bestimmten Gegenden von La Paz, Santa Cruz und der Region Chapare sowie in Los Yungas, Uyuni und generell bei Reisen in abgelegene Gebiete. Es empfiehlt, sich in der Unterkunft nach den Orten zu erkundigen, die aus Sicherheitsgründen gemieden werden sollten. Folge dieser Empfehlung vor jedem Ausgang. Wir empfehlen dir keine Orte in El Alto und auch keine Gebiete, in die dich Fremde im Auto bringen wollen. Verlasse Busbahnhof und Flughafen nur mit vorab bestellten Transfers.
Wann ist die beste Reisezeit für La Paz?
In großer Höhe sind die Nächte kühl bis kalt und die Tage bei Sonne mild, auch im Sommer. Regen und Schauer sind in den Sommermonaten der Südhalbkugel häufiger, im Winter ist es trockener und klarer. Die Übersicht für den ganzen Kontinent bietet Beste Reisezeit für Südamerika. Unabhängig von der Jahreszeit richtet sich die Planung nach der Lage der Straßen: Proteste und Blockaden können Überlandstrecken jederzeit unterbrechen.
Wo übernachtest du in La Paz?
Zentrale Lagen sparen Wege und liegen nah an Seilbahnstationen und Plätzen. Wähle eine Unterkunft mit Rezeption rund um die Uhr, bei der du Transfers bestellen kannst und die dir sagt, welche Viertel du meiden solltest. Da die Höhe Schlaf stören kann, wählst du ein ruhiges Zimmer und besprichst Mittel gegen die Höhenanpassung mit einem Arzt.
Einreise für Deutsche
Nach dem Auswärtigen Amt (Stand November 2026) ist die Einreise mit Reisepass, vorläufigem Reisepass oder Kinderreisepass möglich, nicht mit dem Personalausweis. Die Dokumente müssen bei der Einreise noch mindestens sechs Monate gültig sein. Für touristische Aufenthalte bis zu 90 Tagen pro Kalenderjahr ist kein Visum nötig; mehrfache Ein- und Ausreisen sind gestattet. Der visumfreie Aufenthalt verlangt eine Ausreise aus Bolivien; eine automatische Verlängerung gibt es nicht.
Sicherheit und Gesundheit
Das Auswärtige Amt beschreibt Raubüberfälle, auch bewaffnete, vor allem an von Reisenden besuchten Orten. Falsche Polizisten kontrollieren Ausweise oder bringen Reisende unter einem Vorwand an einen anderen Ort, um sie auszurauben; Express-Entführungen mit dem Ziel, Kartendaten zu erzwingen, kommen landesweit vor, besonders in Cochabamba, La Paz und Santa Cruz. Folge keiner Person, die sich als Polizist ausgibt, an einen anderen Ort, und fordere in der Öffentlichkeit Ausweis und Begleitung durch Zeugen. Die vollständigen Hinweise stehen beim Auswärtigen Amt.
Womit kannst du La Paz kombinieren?
La Paz liegt auf dem Weg zwischen Peru und dem Süden: Viele Reisende kommen vom Titicacasee und reisen weiter zum Salar de Uyuni oder nach Chile; eine Route zeigt Andenreise durch Peru, Bolivien und Chile. Mehr Ziele findest du unter Reiseziele in Südamerika.